私は運動指導に携わっています

もちろん
自分自身の健康状態や
体型の維持に気をつけていたり

栄養コンシェルジュ®️として
アドバイスさせて頂いたり
日々・・・
自身も実践していることも
色々とあります

ただ
神経質にはならず

お酒の席では
お酒も楽しむ

甘いものが
大好きなので

食べたいときは
思いっきり
好きなものを食べる

…食べすぎたら、動く

予めわかっているときは
先に動いておく

そんな事を
心がけるようになって

ノンストレス！！

最近の
初めましてのおやつ☆

【 手作りパンの家 ムックル 】さんの
スコーン

パンも
お菓子も
チョコも大好き

幸せを感じる
ひととき☆