健康寿命を延ばす

よく聞く言葉ですが

色々な手段があり
解釈があり
合うもの、合わないもの
それぞれ
あるところですが

シンプルに思うことは

呼吸
と
血液→血液の流れ

運動の観点から言うと

有酸素運動！！！
→もちろん
筋力トレーニングも必要です

心疾患からの
リハビリトレーニング

糖尿病改善

血圧の改善

まとめると

【 生きるための運動 】

私の新事業では
こんなことも行なっていきます☆

今朝の空
写真にはうまく写ってないのですが
ぴんくっぽい空でした♪