昨日の記事での
ガルージン大使

昨年…9月
函館市で開催
ベラルーシ
北海道交流写真展に見学に
訪れて下さったときの写真

ガルージン大使は
昨日の講演会でも
通訳なしで講演され
とても流暢な日本語を
お話しになられます

知性が
全身から滲み出る
とても聡明な方です

【 ゴシケヴィッチの船 】
代表の松浦 勝人は

2月26日 火曜日
神奈川県民サポートセンターにて
自治調査研究会主催

【 毎月定例勉強会 】に参加

「 日露の未来 」

駐日ロシア
特命全権大使
M・Y ガルージン大使
による講演でした

自治調査研究会代表の苅部さんとは
ベラルーシ大使館の
会合以来のご縁です

とても
充実した時を過ごさせて頂きました

私事ですが
父が他界しました

私にたくさんの
愛情を、最期まで
注いでくれた
父でした

父は
ウィスキーボンボンが
大好きでした

私はチョコ好き
お酒も、まあまあ好き

だけど
ウィスキーボンボンは
得意じゃない・・・

でも
これから

父と一緒に
ウィスキーボンボンを
食べたい☆

練習しようと思っています
そして
食べ比べて
一番美味しくて
好きになる

ウィスキーボンボンを
見つけ出そうと
思っています。。。

【 函館市地域交流まちづくりセンター 】

まちづくりセンターについて

函館の西部地区にあります

大正12年に
丸井今井呉服店函館支店として
建てられました

そんな歴史を感じる建造物が

2007年4月1日、新たに
市民の活動場
交流の場として誕生・・・

私は3年程前から利用しています

市民が使いやすく
温かさを感じ
行くだけで
色々な情報を知ることができ
毎週色々観察しています

以前より
賑やかで
利用者も増えています

今後も更に
賑わっていくんじゃないかなあ・・・
そんな風に思っています

女性ですので
たまには美のお話・・・

いくつになっても
身体のラインも
顔も

やっぱりキレイでいることは
諦めたくない

人生の大先輩の女性の方々と
接していても
みなさん多いです

とても素晴らしいことだと思うし
そんな方々と接する時間は
エネルギー溢れる時間☆

幸せです！！

もちろん
私自身も心がけています

外面ばかりに目を向き過ぎず
内面から・・・

でも
やっぱり気になるのも外面。

長い間
15年以上
まつげは
まつげのエクステをしたり
まつげパーマをかけたりしてきました

先月で卒業。

ただ単にそこにかける時間が
なかなか
取れなくなってしまったのですが

ちょうど良い機会だし
やめてみようと思いました

そして

まつげを育てる
育毛クリームを買ってみました

この商品の
キャッチコピーが

「1か月で音がするほど、まつ毛フサフサ」

1か月
真面目にトライします！！

心の中に入り込む
キャッチコピーって
色々あるなあ☆

健康寿命を延ばす

よく聞く言葉ですが

色々な手段があり
解釈があり
合うもの、合わないもの
それぞれ
あるところですが

シンプルに思うことは

呼吸
と
血液→血液の流れ

運動の観点から言うと

有酸素運動！！！
→もちろん
筋力トレーニングも必要です

心疾患からの
リハビリトレーニング

糖尿病改善

血圧の改善

まとめると

【 生きるための運動 】

私の新事業では
こんなことも行なっていきます☆

今朝の空
写真にはうまく写ってないのですが
ぴんくっぽい空でした♪

【 五感 】
目・耳・皮膚・舌・鼻からの情報は
脳の前側の部分に集まります

この情報伝達には
内臓や筋肉と同じく
無意識の信号が、望ましいのですが
良い信号伝達で
五感を刺激しながら運動すると
最良の内部モデルとして、
小脳に保存されて行くそうです

特異性を応用しての
目のやり場を変えることで
良い効果が現れることも
わかっています

情報を受け取る部分の
フィルターも交換しておくと
更に良くなる・・・

やはり♪
ココロとカラダは
こんなところでも繋がっている！！

素晴らしい☆

今日のパン♪
【 手作りパンの家 ムックル 】

シナモンブレッド

シナモンの良い香り

ちょっぴり疲れているときは
まず、好きなもの
食べたいものを食べる

最高のリフレッシュ☆

こちらも

昨年春のベラルーシ共和国🇧🇾
フロドナ州
スロニム

息をのんでしまいそうな
素晴らしさ☆
実物を見たいな…という
気持ちになります

2018年4月

【 ゴシケヴィッチの船 】
代表 松浦が
ベラルーシを訪れた際の写真☆

ベラルーシ共和国🇧🇾

フロドナ州
スロニムにて

春の澄んだ空が印象☆

先日の出張時に
すごく衝撃的だった話し

土足でその人の身体に
入っていかないこと

運動指導をしていく中で
この言葉を聞き
ずしりと重く感じました

自分は
果たして
できているのだろうか

どこか
おしつけにはなっていないだろうか

人に寄り添う

という意味の言葉を
考えながら

自分の
身の周りで起きた事や
人の優しさに触れた事

とにかく
感じる
考える連続のここ最近です

いつも見ている
好きな画

深呼吸しながら
また見る・・・

何度見ても
落ち着く大好きな画☆